STOTT PILATES®
インストラクター養成コース
世界基準のクオリティの高い学び

「好き」を深めたらもっと好きになった。
これからは自分らしい働き方へ

Strength point 選ばれる理由

POINT 1

世界で通用する国際資格

世界で通用する国際資格

STOTT PILATES®養成コースは世界100か所以上で開催されており、65,000人を超える生徒を輩出してきた実績があります。
「ピラティス界のアイビーリーグ（名門校）」とも評される、知識と技術のノウハウを受講することができます。

POINT 2

現代的な運動科学とオリジナルの融合

現代的な運動科学とオリジナルの融合

STOTT PILATES®の教育は、ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏の教えに忠実でありながらも、現代の運動科学を取り入れ、進化し続けています。
実証を重ねた確かな原則に基づいたカリキュラムです。

POINT 3

幅広い人に対応できる確かな知識

幅広い人に対応できる確かな知識

求められているのは、リハビリから怪我を防止したいアスリートまで多様なニーズに合わせて指導アプローチを調整できるインストラクター。
STOTT PILATES®なら確かな技術が身につきます。

POINT 4

成長し続けるための豊富な継続学習

成長し続けるための豊富な継続学習

ピラティスインストラクターにとって資格取得はゴールではなくスタートです。STOTT PILATES®には資格取得後に継続的に学習できる環境があります。150以上の豊富なワークショップをオンラインや対面にて受講できます。

Features 当スタジオの特徴

当スタジオは横浜初のMerrithew®ホスティングセンターです。
資格取得だけでなく、働く機会も提供できるように努めます！

Features 1

「改札出てすぐ」アクセス良好

「改札出てすぐ」
アクセス良好

東急東横線 大倉山駅の改札を出て右手「目の前」（徒歩30秒）という好立地！
雨の日でも気にすることなく通いやすい！

Features 2

横浜駅/新横浜駅から電車で10分

横浜駅/新横浜駅から
電車で10分

大倉山駅は主要な横浜駅と新幹線の停車する新横浜駅 どちらからもたった10分。
相鉄・東急線開通により更に便利に！

Features 3

資格取得までの手厚いサポート

資格取得までの
手厚いサポート

資格取得のための練習時間確保を応援するため、格安でマシンレンタルを実施。
受講済みコースの見学無料など資格取得を徹底応援！

Course 養成コース

2025年・2026年上期(1月〜6月)

4〜12月のスケジュール一覧

※各コースのボタンをクリック・タップすると、
詳細をご覧いただけます

  • IMP：
    マット初中級Intensive Mat Plus
  • IR：
    リフォーマー初中級Intensive Reformer（IR) 2nd EDITION
  • ICCB：
    キャデラック・チェア・バレル初中級Intensive Cadilac,Chair＆Barrels
  • ISP：
    傷害と特殊条件Injuries&Special Populations
  • 【2025年終了】
    AM：
    マット上級Advanced Matwork
  • 【2025年終了】
    AR：
    リフォーマー上級Advanced Reformer
  • 【2025年終了】
    ACCB：
    キャデラック・チェア・バレル上級Advanced Cadilac,Chair&Barrels

IMP:マット初中級Intensive Mat Plus

60以上のマットワークエクササイズだけでなく、STOTT PILATES®︎の原則や姿勢評価、個別ニーズにあわせた修正とプログラム設計など、STOTT PILATES®︎のノウハウがふんだんに詰め込まれた充実のコースです。

  • 初中級マットコース
  • 初中級マットコース
  • 初中級マットコース

初中級リフォーマーコースと
セット受講いただくと
「セット割引30,000円」が適用されます。

※2コース合計金額から30,000円割引

コース内容 「8日間40時間」

  • STOTT PILATES®︎の原則およびエクササイズへ適用方法
  • STOTT PILATES®︎の腹臥位と立位のウォーミングアップ
  • 63の初中級マットワークエクササイズ(目標・筋肉・動きの順序)
  • アライメントの問題や個人のニーズに対するためのモディフィケーション
  • バンド、サークル、アークバレルを使ったエクササイズのサポートと強化
  • プログラム作成のための静的姿勢分析および評価
  • 効果的なプログラム設計のためのエクササイズの段階
  • パーソナルおよびグループセッションのためのワークアウト構成
  • クライアントとの効果的なコミュニケーション、観察力、キューイング
日程

【 2025年12〜1月 】【キャンセル待ち】

  • 12月27日（土）　16:00～21:30
  • 12月28日（日）　16:00～21:30
  • 12月29日（月）　13:00～18:30
  • 12月30日（火）　13:00～18:30
  • 12月31日（水）　13:00～18:30
  • 1月2日（金）　13:00～18:30
  • 1月3日（土）　13:00～18:30
  • 1月4日（日）　13:00～18:30

【 2026年2月 】

  • 2月2日（月）　12:30〜18:00
  • 2月3日（火）　12:30〜18:00
  • 2月4日（水）　12:30〜18:00
  • 2月10日（火）　12:30〜18:00
  • 2月11日（水・祝）　16:00〜21:30
  • 2月12日（木）　12:30〜18:00
  • 2月16日（月）　12:30〜18:00
  • 2月17日（火）　12:30〜18:00

【 2026年5月 】

  • 5月2日（土）　16:00〜21:30
  • 5月3日（日）　16:00〜21:30
  • 5月4日（月・祝）　16:00〜21:30
  • 5月5日（火・祝）　16:00〜21:30
  • 5月6日（水・祝）　16:00〜21:30
  • 5月8日（金）　12:30〜18:00
  • 5月9日（土）　16:00〜21:30
  • 5月10日（日）　15:00〜20:30
料金 受講料　278,000円（税込）
教材費　 35,000円（税込）
サポートマテリアル（教材）をお持ちでない方は5,600円（税込）が別途、必要となります。
申込期限　【2025年12〜1月】12月17日（水）まで
申込期限　【2026年2月】1月23日（金）まで
申込期限　【2026年5月】4月22日（水）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. 基礎的な解剖学知識（推奨）
  2. 最低３０時間のピラティス参加経験（推奨）
  3. フィットネスや運動業界における３年以上の指導経験（推奨）

上記を満たさない方へは当スタジオがサポートいたしますのでご相談ください
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 4.0 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題
  • 40時間のIMP講習受講（本コースの受講）
  • 最低15時間の指導練習
  • 最低30時間の自主練習
  • 最低10時間の見学
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

IR:リフォーマー初中級Intensive Reformer（IR）2nd Edition

STOTTO PILATES®リフォーマーの初級および中級のエクササイズを用い、パーソナルまたはグループの場で様々なクライアントに指導することができるよう、解剖学的知識に基づいて指導します。
効果的でモチベーションの上がるリフォーマーのプログラムを提供するための確かな基礎と必要なスキルを身につけることができます。

  • 初中級リフォーマーコース
  • 初中級リフォーマーコース
  • 初中級リフォーマーコース

初中級マットコースと
セット受講いただくと
「セット割引30,000円」が適用されます。

※2コース合計金額から30,000円割引

コース内容 「10日間50時間」

  • 初中級エクササイズ、パワーワークアウト
  • リフォーマーの効果的な使用により、体幹の安定性と強さ、末梢四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランス、協調性を強化
  • 安定性、柔軟性、バランス、コーディネーション
  • 効果的なコミュニケーションと観察力
  • パフォーマンス向上とクライアントのモチベーションアップのためのバーバルキューイングとイメージ法姿勢分析の理論と実践
  • 139のエクササイズと、特定の体型、姿勢の問題、コンディションに合わせた修正法
  • エクササイズをサポートし、強化するためのレジスタンス器具の取り入れ方効果的なプログラムデザインに関連するエクササイズレイヤリング
  • パーソナルおよびグループトレーニングのためのワークアウト構成
日程

【 2026年1〜2月 】

  • 1月17日（土）　16:00〜21:30
  • 1月18日（日）　16:00〜21:30
  • 1月24日（土）　16:00〜21:30
  • 1月25日（日）　16:00〜21:30
  • 1月31日（土）　16:00〜21:30
  • 2月1日（日）　16:00〜21:30
  • 2月14日（土）　16:00〜21:30
  • 2月15日（日）　16:00〜21:30
  • 2月21日（土）　16:00〜21:30
  • 2月22日（日）　16:00〜21:30

【 2026年4月 】

  • 4月18日（土）　16:00〜21:30
  • 4月19日（日）　16:00〜21:30
  • 4月20日（月）　12:30〜18:00
  • 4月21日（火）　12:30〜18:00
  • 4月22日（水）　12:30〜18:00
  • 4月25日（土）　16:00〜21:30
  • 4月26日（日）　16:00〜21:30
  • 4月27日（月）　12:30〜18:00
  • 4月28日（火）　12:30〜18:00
  • 4月29日（水・祝）　15:00〜20:30
料金 受講料　328,000円（税込）
教材費　44,000円（税込）
サポートマテリアル（教材）をお持ちでない方は5,600円（税込）が別途、必要となります。
申込期限　【2026年1〜2月】1月14日(水)まで
申込期限　【2026年4月】4月8日(水)まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します

マットとリフォーマーを
セットで受講いただくと
30,000円割引でお得です！　
606,000円➞576,000円（税込）

会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. 基礎的な解剖学知識（推奨）
  2. 最低３０時間のピラティス参加経験（推奨）
  3. フィットネスや運動業界における３年以上の指導経験（推奨）

上記を満たさない方へは当スタジオがサポートいたしますのでご相談ください
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 5.0 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題
  • 50時間のIR講習受講（本コースの受講）
  • 最低25時間の指導練習
  • 最低40時間の自主練習
  • 最低10時間の見学
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

ICCB:キャデラック・チェア・バレル初中級Intensive Cadilac,Chair＆Barrels（ICCB）

キャデラック、スタビリティチェア、ラダーバレル、スパインコレクター、アークバレルの初級・中級者向けの指導方法を学習します。
バラエティーに富んだセッションが提供でき、クライアントに応じて、プライベート及びサーキットトレーニング、プログラムの調整ができるようになります。

キャデラック・チェア・バレルを
セットで受講いただくと
「セット割引20,000円」が適用されます。

※3コース合計金額から20,000 円割引

コース内容 ICCB 合計10日間 50時間

内訳：

  • ICAD（キャデラック）5日間25時間
  • ICHR（チェア）3日間15時間
  • IBRL（バレル） 2日間10時間
  • 体幹部の安定性と筋力強化、四肢のコンディショニング、関節の安定性、柔軟性、バランスとコーディネーションを強化するためにキャデラック/ チェア/ バレルを効果的に使用する方法
  • フルスタジオ環境（ストットピラティス STOTT PILATES® の器具全てが揃ったスタジオ）の中でダイナミックなプログラムを組み立てる方法
  • パフォーマンスの向上とクライアントのモチベーションを高めるための効果的なコミュニケーションと観察技術、ヴァーヴァルとイメージ キューの出し方
  • 個人個人の身体のタイプと姿勢に関する問題点に対処するためのモディフィケーション( 調節)
  • 286種類のエクササイズと様々なモディフィケーション( 調整)

◼ICAD：キャデラック初中級

日程

【 2025年11月 】

  • 11月21日（金）　13:00～18:30
  • 11月22日（土）　16:00～21:30
  • 11月23日（日）　16:00～21:30
  • 11月24日（月・祝）　16:00～21:30
  • 11月25日（火）　13:00～18:30

【 2026年6月 】

  • 6月6日（土）　16:00〜21:30
  • 6月7日（日）　16:00〜21:30
  • 6月8日（月）　12:30〜18:00
  • 6月9日（火）　12:30〜18:00
  • 6月10日（水）　12:30〜18:00

※6月と11月の日程を組み合わせてのご受講はできません
料金 受講料　195,000 円（税込）
教材費　33,000 円（税込）
申込期限　【2025年11月】11月11日（火）まで
申込期限　【2026年6月】5月27日（水）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します

◼ICHR：チェア初中級

日程

【 2025年11月 】

  • 11月16日（日）　16:00～21:30
  • 11月17日（月）　13:00～18:30
  • 11月18日（火）　13:00～18:30

【 2026年6月 】

  • 6月15日（月）　12:30〜18:00
  • 6月16日（火）　12:30〜18:00
  • 6月17日（水）　12:30〜18:00

※6月と11月の日程を組み合わせてのご受講はできません
料金 受講料　121,000 円（税込）
教材費　15,800 円（税込）
申込期限　【2025年11月】11月6日（木）まで
申込期限　【2026年6月】6月5日（金）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します

◼IBRL：バレル初中級

日程

【 2025年11月 】

  • 11月27日（木）　13:00～18:30
  • 11月28日（金）　13:00～18:30

【 2026年6月 】

  • 6月13日（土）　16:00〜21:30
  • 6月14日（日）　15:00〜20:30

※6月と11月の日程を組み合わせてのご受講はできません
料金 受講料　98,000 円（税込）
教材費　23,500 円（税込）
申込期限　【2025年11月】11月17日（月）まで
申込期限　【2026年6月】6月3日（水）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
合計料金
ICCB 合計：受講料414,000円　教材費72,300円

キャデラック・チェア・バレルを
セットで受講いただくと
20,000円割引でお得です！
414,000円 → 394,000円（税込）

会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. ストットピラティスSTOTT PILATES®「IMP」もしくは「IR」受講
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 5.0 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題

キャデラック（ICAD）

  • 最低10 時間の指導練習
  • 最低15 時間の自主練習
  • 最低10 時間の見学

チェア（ICHR）

  • 最低10 時間の指導練習
  • 最低15 時間の自主練習
  • 最低10 時間の見学

バレル（IBRL）

  • 最低5 時間の指導練習
  • 最低10 時間の自主練習
  • 最低5 時間の見学
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

ISP：傷害と特殊条件Injuries&Special Populations

姿勢の問題や傷害の発生と回復過程を学び、妊娠や傷害を含めた様々な身体的条件、課題をもったクライアントに対するスキルを学習します。クライアントの様々な傷害や健康状態を理解し、適切なエクササイズを選択する方法を習得します。
※特定の傷害を診断することはありません

コース内容 4日間24時間

  • 傷害を受けた筋骨格系の回復へのアプローチ
  • 解剖学、運動学、機能不全、病態およびエクササイズのモディフィケーション（主に腰椎骨盤部、頸椎、上肢、肩甲帯、肘、手首、股関節、膝、足首、足）
  • 妊娠時や神経疾患などの病態に対応するワークアウトの組み方
  • マット、リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルのエクササイズへの組み入れ方
日程

【 2026年3月 】

  • 3月19日（木）　12:30〜19:00
  • 3月20日（金）　15:30〜22:00
  • 3月21日（土）　15:30〜22:00
  • 3月22日（日）　15:30〜22:00
料金 受講料　256,000 円（税込）
教材費　62,000 円（税込）
申込期限　【2026年3月】3月9日（月）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. ストットピラティスSTOTT PILATES®「IMP」もしくは「IR」受講
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 2.4 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

AM:マット上級Advanced Matwork

高度なコンディションのクライアントを対象として、多くのオプションとチャレンジを提供するための上級マットエクササイズを学びます。高度な筋力、バランス、コーディネーションが求められます。

  • 初中級マットコース
  • 初中級マットコース
  • 初中級マットコース

コース内容 「合計1日間6時間」

  • 上級レベルのエクササイズ。筋肉の初動と運動順序の決め方
  • レッスンプログラムに変化をつけたり、運動強度を調整するためのバリエーション
  • 13種類のエクササイズ
日程

【 2025年 】

  • 【2025年終了】3月9日（日）　15:00～22:00　※休憩1時間
料金 受講料　52,000円（税込）
教材費　 7,400円（税込） ※動画
申込期限　2025年2月28日（金）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. STOTT PILATES®「IMP：マット初中級」受講
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 0.6 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題
  • 6時間のAM講習受講（本コースの受講）
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

AR:リフォーマー上級Advanced Reformer

リフォーマーのレパートリーを増やし、アスリートやダンサー、ピラティス上級者に刺激的なワークアウトを提供するために、リフォーマーの様々なコンポーネントやアクセサリーの使い方を学びます。上級プログラムには、高いレベルの力、安定性、柔軟性が求められます。

  • 初中級リフォーマーコース
  • 初中級リフォーマーコース
  • 初中級リフォーマーコース

コース内容 「合計3日間18時間」

  • 上級レベルのエクササイズの筋肉の初動と運動順序の決め方
  • レッスンプログラムのバラエティと運動強度を調整するためのバリエーション
  • 70種類のエクササイズ
日程

【 2025年 】

  • 【2025年終了】4月22日（火）　12:30～19:00
  • 【2025年終了】4月23日（水）　12:30～19:00
  • 【2025年終了】4月24日（木）　12:30～19:00

※各日 休憩30分
料金 受講料　156,000円（税込）
教材費　18,300円（税込）
申込期限　2025年4月12日(土)まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. STOTT PILATES®「IR：リフォーマー初中級」受講
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 1.8 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題
  • 18時間のAR講習受講（本コースの受講）
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

ACCB:キャデラック・チェア・バレル上級Advanced Cadilac,Chair＆Barrels

アスリートやダンサー、ピラティス上級者を対象とした負荷の高いエクササイズを学びます。キャデラック、チェア、バレルを用いて、様々な角度から、よりレベルの高い技術が必要な上級のエクササイズが提供できるようになります。
（本コースはキャデラック・チェア・バレルの分割受講に対応しておりません。）

コース内容 ACCB 合計2日間12時間

内訳：

  • ACAD（キャデラック）1日間6時間
  • ACHR（チェア）半日間3時間
  • ABRL（バレル） 半日間3時間
  • 上級レベルのエクササイズの筋肉の初動と運動順序の決め方
  • レッスンプログラムのバラエティと運動強度を調整するためのバリエーション
  • 56種類のエクササイズ
日程

【 2025年 】

  • 【2025年終了】5月7日（水）　12:30～19:00
  • 【2025年終了】5月8日（木）　12:30～19:00

※各日 休憩30分
料金 受講料　107,000 円（税込）
教材費　24,200 円（税込） ※動画
申込期限　2025年4月28日（月）まで
講師 Irina（イリーナ） ※コースは日本語で実施します
会場 大倉山スタジオ
〒222-0037神奈川県港北区大倉山2-1-14 久保田ビル 4F
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受講条件
  1. STOTT PILATES®︎「ICCB：キャデラック・チェア・バレル初中級」受講
定員 12名（最少催行人数 3名）
CEC 1.2 CEC ※CEC･･･資格継続に必要な継続学習ポイント
認定資格受験に
必須の課題
  • 12時間のACCB講習受講（本コースの受講）
キャンセル規定
  • お支払いいただいた受講料は、開催中止の場合を除いて、返金や他コースへの振替はいたしません。
  • 入金順に受講枠を確保いたします。
  • 現在妊娠中の方、また受講中に妊娠の可能性のある方、怪我等によりエクササイズが行えない方は、各種疾患で現在通院又は治療中の方は受講できません。

割引情報

セット割引

◼️ＩＣＣＢセット
（ キャデラック・チェア・バレルまとめて）

20,000円割引

414,000円 → 394,000円（税込）

◼️ＩＭＰ＋ＩＲセット
（マット・リフォーマーまとめて）

30,000円割引

606,000円 → 576,000円（税込）

リピート割引

◼️過去2年以内（申込時点）にFlexFit・Pilates Flyで養成コース受講履歴のある方は、

1コースあたり5,000円割引

※キャデラック、チェア、バレルの分割受講は対象外です。

紹介した割引

◼️FlexFit・Pilates Flyで養成コースの受講履歴がない方をご紹介いただいた方は、
ご紹介1名につき

養成コース受講料を5,000円割引

※例えば、4名ご紹介いただくと20,000円割引！
（コース数ではなく、ご紹介人数に対して割引いたします）

紹介された割引

◼️FlexFit・Pilates Flyで養成コースの受講履歴が無い方を対象に、
紹介された方も

養成コース受講料を5,000円割引

（※初回受講・1コース限りです）

※紹介した割引・紹介された割引は、紹介しただけでなくお申込が割引条件です。
※紹介された割引の対象は、FlexFit・Pilates Flyの養成コース受講生からの紹介に限ります。
※上記の割引は併用可です。例：セット割引、紹介した、紹介された割引は併用可。

Schedule スケジュール / ワークショップ

オンライン ワークショップ

オンライン ワークショップ

Postural Analysis Review

姿勢分析の評価の仕方

【追加開催】

日程 12月27日（土）
時間 13:00～15:00
詳細はコチラから

オンライン ワークショップ

オンライン ワークショップ

Matwork Flow with Weights

ウエイトを用いたマットワークフロー

日程 12月29日（月）
時間 10:00～12:00
詳細はコチラから

オンライン ワークショップ

オンライン ワークショップ

Postural Analysis Review

姿勢分析の評価の仕方

【残席わずか】

日程 12月30日（火）
時間 10:00～12:00
詳細はコチラから

Instrutor Trainer 講師紹介

Irina（イリーナ）

Irina（イリーナ）

日本語、ロシア語、英語のトリリンガルトレーナーのirina先生が講師です!
コースは全て日本語で行います。
本場カナダで培った洗練された指導技術としなやかな動き、そして、ユーモアのあるチャーミングな性格で多くの生徒たちを魅了しています。
短期集中の忙しいコースの中でも、一人ひとりに向き合い、丁寧に質問に答えてくれる優しい先生です。

担当コース・ワークショップの情報

  • 養成コース・ワークショップの全てを担当します。

Flow 養成コースの受講フロー・資格認定

養成コースの受講フロー

  • （※1）「初中級マット（IMP）」と「初中級リフォーマー（IR）」はどちらからスタートしてもOKです。
  • （※2）「ICCB：キャデラック・チェア・バレル初中級」はIMPもしくはIRの受講が完了している場合にのみ受講可能です。
  • （※3）「傷害と特殊条件プログラム（ISP）」とは、クライアントの様々な身体的課題に対処するために必要なスキルを身につけるためのコースです。
    例えば、腰や肩、膝、股関節などに特定の疾患をもつクライアントへはどのようにアプローチするのが最適か、
    また各疾患や身体的課題に関する知識を学習することができます。ISPを受講するには、以下のいずれかのコースの修了が条件です。
    　 - 初中級マット（IMP）
    　 - 初中級リフォーマー（IR）

Qualification STOTT PILATES®
資格認定種類

LEVEL1のみ LEVEL2のみ LEVEL1 & LEVEL2
初中級 上級
マット 筆記・実技 実技のみ 筆記・実技
リフォーマー 筆記・実技 実技のみ 筆記・実技
マット&リフォーマー 筆記・実技 実技のみ 筆記・実技
マット&リフォーマー&
キャデラック・チェア・バレル		 筆記・実技 実技のみ 筆記・実技

STOTT PILATES®は皆様がキャリアをデザインしやすいよう、上記のように多様な認定資格をご用意しております。

マットだけの資格やリフォーマーだけの資格を取得することも可能ですし、マットとリフォーマ、キャデラック等をまとめて取得することも可能です。また、初中級のLEVEL1（筆記と実技）だけを取得して、のちに上級のLEVEL2（実技のみ）を取得することも可能ですし、LEVEL1とLEVEL2を一緒に取得することもできます。

全ての種類のLEVEL2まで取得し、Injuries & Special Populations (ISP) コースを完了すると「フル認定」となります。

Workshop ワークショップ

オンラインオンライン

Postural Analysis Review 姿勢分析の評価の仕方

この実践的なワークショップでは、STOTT PILATES®ワークアウトのプログラミングにおける姿勢分析の重要性について概説します。静的姿勢と動的姿勢の違いについて話し合い、それぞれがエクササイズの選択と必要な修正にどのように影響するかを検討します。特定の姿勢が筋肉の長さと筋力に及ぼす影響に関する姿勢理論を復習し、姿勢分析を積極的に実践します。

ワークショップ詳細

形　式 オンラインワークショップ
日　程 2025年12月27日（土）【追加開催】
時　間 13:00～15:00
受講料 14,800円（税込）
CEC 0.2ポイント
定　員 18名 24名
申込期限 2025年12月22日（月）23:59まで
会　場 オンライン（Zoom）
学習目標

Post-Rehabilitation Conditioning

Post-Rehabilitation Conditioning

リハビリ後のコンディショニング

  • 正式な姿勢分析の実施手順を復習する
  • 誤った姿勢に関連する筋肉のアンバランスを特定する方法を学ぶ
  • 骨のランドマークの位置を特定し、構造を触診する練習をする
  • 姿勢の問題がエクササイズのプログラミングにどのように影響するかを理解する
このワークショップで
使用する機材
  • ピラティスマット
  • プラムライン（用意できれば）
講師 Irina　※日本語で実施します

オンラインオンライン

Matwork Flow with Weights ウエイトを用いたマットワークフロー

この革新的なマットワークアウトは、一連の流れるようなシークエンスの一つで、呼吸を促進して動きの質を高め、身体に活力を与え、心を落ち着かせます。この挑戦的な流れるようなシリーズには、小型のハンドウェイトが組み込まれており、周辺への意識を高めると同時に、基本的な呼吸パターンによって動きの質へのマインドフルネスを維持します。

ワークショップ詳細

形　式 オンラインワークショップ
日　程 2025年12月29日（月）
時　間 10:00～12:00
受講料 14,800円（税込）
CEC 0.2ポイント
定　員 18名 24名
申込期限 2025年12月22日（月）23:59まで
会　場 オンライン（Zoom）
学習目標

Dance

Dance

ダンス

Group Matwork

Group Matwork

マットワーク・グループ

Interdisciplinary

学際的
  • STOTT PILATESの原則を修正マットワークエクササイズに適用する
  • マットワークエクササイズにおいて、小型のハンドウェイトをいつ、どこで使用できるかを理解する
  • 軽い末梢抵抗を用いてマットワークエクササイズに難易度を加える方法を学ぶ
  • シンプルなプログラムで、機能性、筋力、可動性を大幅に向上させる方法を理解する
このワークショップで
使用する機材
  • ピラティスマット
  • ハンドウェイト（0.5kg～1kg）
講師 Irina　※日本語で実施します

オンラインオンライン

Postural Analysis Review 姿勢分析の評価の仕方

この実践的なワークショップでは、STOTT PILATES®ワークアウトのプログラミングにおける姿勢分析の重要性について概説します。静的姿勢と動的姿勢の違いについて話し合い、それぞれがエクササイズの選択と必要な修正にどのように影響するかを検討します。特定の姿勢が筋肉の長さと筋力に及ぼす影響に関する姿勢理論を復習し、姿勢分析を積極的に実践します。

ワークショップ詳細

形　式 オンラインワークショップ
日　程 2025年12月30日（火）【残席わずか】
時　間 10:00～12:00
受講料 14,800円（税込）
CEC 0.2ポイント
定　員 18名 24名
申込期限 2025年12月22日（月）23:59まで
会　場 オンライン（Zoom）
学習目標

Post-Rehabilitation Conditioning

Post-Rehabilitation Conditioning

リハビリ後のコンディショニング

  • 正式な姿勢分析の実施手順を復習する
  • 誤った姿勢に関連する筋肉のアンバランスを特定する方法を学ぶ
  • 骨のランドマークの位置を特定し、構造を触診する練習をする
  • 姿勢の問題がエクササイズのプログラミングにどのように影響するかを理解する
このワークショップで
使用する機材
  • ピラティスマット
  • プラムライン（用意できれば）
講師 Irina　※日本語で実施します

成長をサポートする継続学習
「CEC制度」

～資格の継続、最新の学びのためのワークショップ～

  • CEC制度
  • CEC制度
  • CEC制度

STOTT PILATES®には、資格取得後のインストラクターたちの学びと成長をサポートするための「CEC制度」があります。
「CEC制度」というのは、インストラクターが毎年STOTT PILATES®が提供する多彩なワークショップの中から自分に必要なものを選択し受講し、一定のCEC（0.6CECs＝6時間分のワークショップ）を取得することで、STOTT PILATES®インストラクターとしての資格を継続することができる制度です。

今どの団体のピラティス資格を取得しようかと悩んでいらっしゃる方の中には、この制度が費用もかかるし、面倒だと感じる方もいるでしょう。

しかしながら、ピラティスインストラクター資格は取得することがゴールではありません。
インストラクター資格を取得した後、全員必ず遭遇するのが現場での多様なニーズの実態です。
STOTT PILATES®は養成コースの中でも個人の姿勢や可動性に応じた多彩なバリエーションを習得することができますが、実際に多くのクライアントの身体に対峙していくと、更に特殊な知識やバリエーションが必要であることに気づきます。
例えば、妊娠中の方、高齢者、肩に痛みのある方、ゴルフのスキルを高めたい方など、クライアントの目的や状況は多岐にわたります。
一人ひとりへ最適なセッションを提供するためには、更なる知識や技術、バリエーションが必要となってきます。

STOTT PILATES®の提供するワークショップでは、こうした多様なニーズに対応するための知識や最新の運動科学を学び続けることができます。
この継続学習制度こそが世界中のSTOTT PILATES®インストラクターの質を一定の水準に保つことに貢献しているとも言えるのです。

Specialty 専門性を高める
「スペシャルティ制度」

スペシャリストへの道

STOTT PILATES®

STOTT PILATES®のワークショップには、プロとしての独自性を発揮するための9つのカテゴリーが用意されており、各カテゴリーの中で8つのワークショップを修了した場合、STOTT PILATES®スペシャリストの認定を受けることができます。
資格継続に必要なCECを取得するとともに、特定の分野で専門性も高めていける制度です。

STOTT PILATES®ワークショップ

スペシャリストカテゴリー

  • Active For Life

    Active For Life

    アクティブな生活のために

  • Athletic Conditioning

    Athletic Conditioning

    アスリート向けコンディショニング

  • Golf Conditioning

    Golf Conditioning

    ゴルフコンディショニング

  • Post-Rehabilitation Conditioning

    Post-Rehabilitation Conditioning

    リハビリ後のコンディショニング

  • Pre & Postnatal

    Pre & Postnatal

    出産前後

  • Group Matwork

    Group Matwork

    マットワーク・グループ

  • Group Equipment

    Group Equipment

    マシン・グループ

  • Dance

    Dance

    ダンス

  • Interdisciplinary

    Interdisciplinary

    複合的トレーニング