さらに!体験レッスン当日に
ご入会の方限定!

なぜピラティス?
ピラティスは、体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にするのに効果的なエクササイズです。元々、リハビリから発展したピラティスは、誰でも無理なく取り組めます。運動が苦手な方、初心者でも安心です。

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ピラティスの効果は?
ピラティスは「姿勢・ゆがみの改善」「肩こり・腰痛の解消」「ダイエット効果」が期待できます。また、胸式呼吸による深い呼吸で交感神経が優位になり、体を活性化させる効果があります。
体の内部の動きに集中することで無心になり、ストレス軽減・リラックス効果を実感いただけます♪

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初心者でも安心♪
FlexFitでは約80%の方が未経験からスタート

FlexFitには、運動が苦手な⽅からアスリートの⽅まで、主に 20代〜50代の会員様がいらっしゃいます。ピラティス経験の有無や、運動目的が異なる会員様にご満足いただけるよう、FlexFitは丁寧なサービスを⼤切にしています。
全員が有資格者で、経験豊富なインストラクターが丁寧にフォローするので、はじめての⽅でも安心です♪
選ばれる5つのポイント
【Point.01】
ピラティスと筋トレの組み合わせも可能!

FlexFitではピラティスに加えて筋トレも可能です。エクササイズを組み合わせることで、あなたが持つ本来の健康と美しさを取り戻し、輝く毎日のサポートをいたします。
※グループレッスンはマットピラティスのみ

【Point.02】
AIで分析でカラダをもっと深く知る!
あなたのカラダを科学的に計測し、反り腰や猫背・O脚などのクセを把握し、レッスンに活かせます。
体験レッスンでも無料で測定できます。

【Point.03】
ピラティス・筋トレの充実した設備

ピラティス・筋トレの充実したマシンを完備♪⼈気のマシンピラティスも可能です。⾃然光が⼊る明るいスタジオがあなたをお待ちしています。
【Point.04】
⾃分に合わせて選べる!
30種以上のレッスンプログラム
効果・強度によって豊富なプログラムを⽤意しています。⾃分に合わせて選べますので、無理せず⼼地よく、効果が実感できます。初⼼者でも安⼼です♪
あなたに合ったプログラムはこれ

- はじめてピラティス
「ピラティスってなに?」という⽅も安⼼して参加OK♪

- ボディリセット
体のバランスを整えます。美姿勢・不調の改善をしたい⽅はこちら!

- くびれリズムピラティス
美しいくびれボディを目指したいあなたはこのレッスン

- ピラティスHip&Leg
まっすぐな脚のラインとキュッと上がったお尻を目指す

- POP PILATES
LA発!ピラティスと運学を合わせた進化系ピラティス♪

- ピラティス 首・肩スッキリ
スマホやデスクワークで肩こりが気になる方におすすめ!
【Ponit.05】
綱島駅⻄⼝「徒歩30秒」
サクッと通えて続けられる!
お仕事や買い物帰りでもサッと立ち寄れるのが嬉しい。通い続けられるから効果が出ます!
- <住所>
〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西1-6-16 馬渕ビル4F
※ローソンが1Fにあります。
東急東横線「綱島駅西口」徒歩30秒
- <TEL>
045-834-9360
ピックアップ!
インストラクター
私たちと⼀緒にカラダ作りを楽しみましょう♪
スタジオでお待ちしています!
Kaori.N
フレンドリーで丁寧な指導が⼈気!ピラティスマシンの指導が得意です。
水泳、バスケ、マラソン、ダンスやヨガなど様々な運動を経験。本来、身体が持っている力を引き出すのがピラティスです。心と身体を整え、よりハッピーな日常生活を送れる楽しいレッスンをご提供します!
【LICENSE】
BESJマットピラティストレーナー
STOTT PILATES REFORMER LEVELS 1&2
公認ファスティングカウンセラー
Nana
ピラティス・筋トレを組み合わせたレッスンが得意!ボディメイクコンテスト優勝の実績もあります。
ピラティスは解剖学・生理学に基づいた科学的な根拠があるトレーニングです。体のバランス・使い方の精度が高まっていくことを実感でき、あらゆるトレーニングの効果が向上していきました。ベストボディジャパン2021千葉⼤会優勝。
【LICENSE】
BASI Certifield Mat
PADIオープンウォーターダイバー
Asuka
ヒトの動き(姿勢・歩行)・機能を引き出すレッスンが得意。フォームローラー用いたレッスンに特化!
新体操・陸上・ラクロスなどの運動経験から、体の軸と骨格・筋肉のバランスが重要だと学びました。快適な日常生活はもちろん、運動機能の向上にも効果的なのがピラティスです。楽しく・丁寧なレッスンで、皆さまに前向きな変化を提供します!
【LICENSE】
Functional Roller Pilates Basic Instructor
Yoga RYT200 日本ラクロス B級指導者
10名超の個性豊かなインストラクターが
在籍しています。

安心のコロナ感染症対策


お客さまに安⼼してご利⽤いただけるよう、
徹底した衛⽣対策を⾏っております。
ご理解・ご協⼒のほどお願いいたします。
FlexFitの人気プラン
他にも目的やご予算に応じて
多彩なプランがございます。
お気軽にご相談ください!
体験レッスンの流れ
よくある質問
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体力に全く自信がないですが本当に大丈夫ですか?
ご安⼼ください。会員様の80%の⽅がピラティス未経験からはじめています。経験豊かなインストラクターが丁寧にご案内いたします。
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持参すべきものはありますか?
動きやすいウェア・タオル・飲み物をご持参ください。
マットなどレッスンに必要な備品・器具はご⽤意しております。 -
⼊会の⼿続きに必要な持ち物は?
予約サイト(Coubi)からのお申込みをお勧めしております。クレジットカードがあれば、すべてのお⼿続きが可能です。
⼝座振替の場合は、銀⾏⼝座のキャッシュカードをご持参ください。(暗証番号を決済端末にご⼊⼒いただきます。印鑑は不要です。)体験レッスン当⽇のご⼊会の場合は、「⼊会⾦」¥22,000(税込)が無料、グループ会員は初⽉会費¥9,480(税込)〜も無料となります。 -
マシンピラティスは体験レッスンで受講できますか?
マシンピラティスはプライベートレッスンでご利⽤可能です。
グループレッスン体験ではご利⽤できません。





















