FlexFit ピラティス・ワークアウト 綱島・大倉山

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Lesson/Fee レッスン・料金

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FlexFitはピラティスの基本となるマットピラティスから、多彩なマシンを使った本格的なマシンピラティスなど、あらゆるご要望にお応えできます。
リフォーマー、キャデラック、チェア、ラダーバレル、スパインコレクターなどピラティスマシンを完備しています。※店舗により多少、設備が異なります。
FlexFitのインストラクターは全員がピラティスの有資格者です。「安心・安全・効果的な」ピラティスをご提供いたします。

「ピラティスで充実した55分間をお楽しみください」

※レッスン時間 55分間/回

Pilates

マシンピラティス
マシンによって適切なサポートが得られるため、細かなインナーマッスルの動きに集中しやすくなります。また、負荷の調整もできるため、アスリートからリハビリまで対応できます。マシンピラティスは上級者向けのイメージがありますが、マシンのサポート効果があるため、初心者の方にお勧めです。
大倉山店 綱島店
マットピラティス
マットを用いて行うピラティスです。マットピラティスは一般に認知されているエクササイズであり、ピラティスの基本と言えます。マジックサークルやローラーを用いたり、「美尻・美脚」「ダンス要素」などテーマ性のある多彩なメニューをご用意しております。
大倉山店 綱島店

Weight training

ウェイトトレーニング
バーベルやダンベル、専用マシンを使用するトレーニングです。上級者向けのイメージが強いですが、器具の重量を調整することで、初心者や運動歴のない方でも楽しく・安全にトレーニングができます。
綱島店

Style

FlexFit では、多様なニーズに対応できるようグループ(マット)・マシングループ・プライベート・セミプライベートのレッスンをご用意しております。
また、オンラインレッスンにも対応しており、ちょっとした空き時間にレッスンを受けることも可能です。

グループ(マット)

最大10名程度の少人数で、できる限りお客様一人ひとりに寄り添ったレッスンを提供します。一緒にエクササイズを楽しむ仲間がいるので、ご自身との違いを見つけ、動きや呼吸の理解がしやすくなります。グループレッスンでピラティス友達を作りましょう!

グループ(マシン)

3名様を上限としてリフォーマー・チェアというマシンを組み合わせ、お客様一人ひとりに合わせたエクササイズを行います。グループレッスンですが、全員が違うエクササイズをします⁉︎当然、インストラクターが丁寧にアドバイスするのでご安心ください。

プライベート

お客様の目的や身体の状態に応じて、カスタマイズしたレッスンを提供します。リフォーマー・チェア・キャデラックなどのピラティスマシンはもちろん、ウェイトトレーニングも組み合わせ可能です。インストラクターがお客様の状態に合わせてレッスンを組み立て、エクササイズの理解をより深めることができます。

セミプライベート

2名様同時のレッスンです。ご夫婦・カップル・親子・ご友人など、大切な方と一緒に、楽しく・効果的なレッスンを提供します。プライベートと同様にピラティスマシン、ウェイトトレーニングの組み合わせが可能です。

オンライン(グループマット)

すべてのマットグループレッスンがオンラインで受講できます。家にいながらスタジオにいるような臨場感あるレッスンが受けられます。双方向のライブで行われるので適宜、インストラクターからのアドバイスが受けられたり、ご質問をいただくことも可能です。

※ご要望に応じてエクササイズをお選びいただけます。
※インストラクターによって対応できるメニューが異なります。インストラクターのプロフィールもご参照ください。

Counseling

「Sportip Pro」による身体分析について
AI技術による姿勢・動作分析アプリ「Sportip Pro」を用いて、お身体の状態を計測・分析いたします。科学的な分析とインストラクターの経験の両面から、お客様一人ひとりに最適なレッスンの提供・ご案内をいたします。 すべての会員様がご利用いただけます。
※Sportipは綱島のみ

Fee

FlexFitは「月額プラン」を基本としています。
「月額プラン」に追加してレッスンを追加で受けたい方は「チケット」での追加受講が可能です。
お客様のライフスタイルに応じて、組み合わせてご利用いただけます。

※グループレッスン(マット)はご入会時の月会費は日割り計算になります。その他の会員種別は月会費の日割り計算に対応しておりません。
※チケットは、月額プランに追加することでご利用できます。例外として、ご入会時のお試しとしてのご利用は可能です。

Basic

入会金 事務手数料※
33,000円(税込) 1,100円(税込)

※ご入会/ご休会時にいただいております。

Monthly

プライベートレッスン

月2回プラン/PV2プラン 月4回プランPV2プラン
19,800円(税込) 36,000円(税込)

※ 毎月2コマまで翌月末まで持ち越し可能

セミプライベートレッスン
(2名様ご一緒でのプライベートレッスン)

月2回プラン/SPV2プラン 月4回プランSPV2プラン
26,000円(税込) 39,800円(税込)

※ 毎月2コマまで翌月末まで持ち越し可能

マシングループ(最大3名の超少人数制)

月2回プラン/MG2プラン 月4回プラン/MG4プラン
11,000円(税込) 21,000円(税込)

グループ(マット)(マットピラティス最大10名)

グループ月4回プラン
G4プラン
グループ月6回プラン
G6プラン
グループ月フリープラン
GFプラン
9,900円(税込) 13,980円(税込) 15,800円(税込)

SportipPro

Sportip Pro身体分析
1,100円/回(税込)

すべての会員様を対象に、入会月と入会3か月後に「Sportip Pro」の身体分析が無料でご利用できます。
追加のご利用は上記料金で承ります。

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