菊名店/FlexFit ピラティス・ワークアウト菊名 | FlexFit ピラティス・ワークアウト菊名・綱島・大倉山/マシンピラティス完備

About Studio

菊名駅徒歩1分
通いやすいから「あなたらしく」ピラティスを楽しめる

FlexFit ピラティス・ワークアウト菊名は、東横線「菊名駅東口」徒歩1分。洗練されたプログラムと通いやすさで、あなたの理想の身体づくりをサポートするピラティススタジオです。当スタジオには、初めての方から本格的にボディメイクをしたい方まで、安心して続けられる3つの大きな特徴があります。

確かな技術を持つプロフェッショナルと共に、心地よく身体を整える時間を FlexFit で体感してみませんか？

01

駅から徒歩1分以内

全スタジオが駅から徒歩1分以内の好立地にあるため、お仕事帰りや予定の前後にも無理なく通えます。

02

全員が有資格者

インストラクター全員がピラティスの国際資格・有資格者であり、専門知識に基づいた質の高い指導を提供します。

03

目的別に対応

一般的なボディメイクだけでなく、リハビリ・産前産後・ブライダルなど、お客様のライフステージや専門的な目的に合わせたパーソナルなアプローチが可能です。

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Access

菊名店のアクセス

FlexFit ピラティス・ワークアウト菊名

〒222-0011
神奈川県横浜市港北区菊名４丁目２−７日比野ビル２F

電話番号: 045-642-8538
メール: info@flexfit-studio.jp
営業時間: 【月〜金】9:00〜22:00
【土・日・祝】9:00〜18:00
最寄駅: 東横線「菊名駅東口」徒歩1分
※エムズ総合歯科クリニック右手階段から

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Recommend

マシンピラティスは、年齢や運動経験を問わず、自分らしく快適に動ける身体づくりをサポートします。

Features

菊名店の3つの特徴

お客様がレッスンに集中し、最大限の効果を実感できるよう、空間デザインから導入マシン、プロップスの細部に至るまで徹底的にこだわっています。

Feature 01

アイボリーを基調とした、洗練されたおしゃれな空間

スタジオに一歩足を踏み入れた瞬間から、日常の忙しさを忘れられるような心地よい空間が広がっています。

アイボリーをベースにした優しく洗練されたインテリアは、心を落ち着かせ、自分自身の身体とじっくり向き合うのに最適な環境です。

清潔感あふれるおしゃれな空間で、毎日のワークアウトが特別な楽しみに変わります。

Feature 02

世界基準の「Merrithew製」ピラティスマシンを導入

FlexFit菊名店では、世界中の医療・フィットネス・ピラティスの専門家から高い評価を受ける「Merrithew（メリシュー）社」製のマシンを採用しています。

航空機にも用いられるレベルの高精度な製造技術により、レールの動きは驚くほど滑らか。

その安定感となめらかな操作性は、初心者の方でも安心して身体を預けられ、より効果的なピラティスを体験していただけます。

Feature 03

ピラティス効果を高める豊富なプロップスを完備

レッスン効果をさらに引き出すため、多種多様なプロップス（補助器具）を豊富にご用意しています。

お客様一人ひとりの筋力や柔軟性、その日のコンディションに合わせてプロップスを組み合わせることで、エクササイズのバリエーションが無限に広がります。

リハビリ目的から強度の高いトレーニングまで、より繊細で効果的なアプローチが可能です。

初めての方（初心者）でも通いやすい理由

菊名でピラティスを始めたい方の中には、「運動経験がない」「マシンを使うのが初めて」「自分の身体に合うレッスンか不安」という方も少なくありません。FlexFitでは、初回から無理に難しい動きを行うのではなく、姿勢や呼吸、身体のクセを確認しながら、一人ひとりのペースに合わせて進めていきます。

少人数制グループでもインストラクターの目が届きやすく、必要に応じて動き方や負荷を調整できます。パーソナルレッスンでは、肩こり・腰痛・姿勢改善・産前産後・ボディメイクなど、目的に合わせてより細かくプログラムを組み立てることが可能です。

菊名駅から徒歩1分のため、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすく、ピラティスを生活習慣として続けやすい環境が整っています。

Machine Pilates

マシンピラティスとは？

マシンピラティスとは、専用のマシンを使用して行うピラティスです。

リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、目的に応じて多彩なマシンを組み合わせることでより効果的なレッスンが提供できます。

代表的なマシンである「リフォーマー」にはスプリングが付いており、その抵抗や補助を利用することで、身体を正しく動かしながら効率的にトレーニングできます。

マットピラティスと比べて動きをサポートしてくれるため、運動初心者の方や身体に不安のある方でも安心して始められるのが特徴です。

また、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて負荷を調整できるため、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛予防、スポーツパフォーマンス向上など、幅広い目的に対応できます。

Machine

菊名店の設備・ピラティスマシン紹介

最高品質のピラティスマシンを豊富に取り揃え、初心者から上級者まで、グループからパーソナルまで幅広いレッスンに対応できる環境を整えています。

菊名店に導入しているそれぞれのマシンの特徴をご紹介します。

リフォーマー（Reformer）

ピラティスを代表する最もポピュラーな万能マシンです。

可動式のベッド（キャリッジ）とスプリング（バネ）の抵抗を利用することで、筋力に自信のない方でも正しいフォームで全身をバランスよく鍛えることができます。

菊名店では地域最大級の台数を完備しており、グループレッスンでもお一人おひとりがストレスなくご自身の身体に集中していただけます。

キャデラック（Cadillac）

ベッドの周りを頑丈なフレームで囲み、様々なポジションにスプリングやバー、ストラップが配置された大型マシンです。

もともとリハビリ用として開発された経緯もあり、身体の硬い方や筋力が弱い方、産前産後の方でも安全にエクササイズが行えます。

菊名店に導入されているキャデラックは、主にパーソナルレッスンなどで、よりパーソナライズされた深いアプローチを行う際に活躍します。

スタビリティチェア（Stability Chair）

コンパクトな椅子の形状をしたマシンで、フットペダルとスプリングの抵抗を使ってエクササイズを行います。

座った姿勢や立った姿勢など、より日常生活に近いバランス感覚や体幹（コア）の安定性を養うのに最適です。

菊名店では、アスリートのパフォーマンス向上から、シニアの歩行機能改善まで対応可能です。

ラダーバレル（Ladder Barrel）

梯子（ラダー）と、樽（バレル）のような半円柱のクッションが組み合わさったマシンです。

他のマシンとは異なりスプリング（バネ）がないため、自重をコントロールしながら動くのが特徴です。

特に背骨の柔軟性を高めるストレッチや、猫背・反り腰といった姿勢改善に絶大な効果を発揮します。

目的別のマシン活用例

マシンピラティスは、身体を支えながら正しい動きを学べるため、初心者の方にも取り組みやすいのが特徴です。姿勢改善を目指す方にはリフォーマーやラダーバレルを使い、背骨や骨盤の動きを丁寧に整えていきます。

体幹を強化したい方には、リフォーマーやスタビリティチェアでインナーマッスルに働きかけ、日常生活でも安定した身体の使い方を身につけます。パーソナルレッスンではキャデラックも活用し、柔軟性や筋力、痛みの有無に合わせた繊細なサポートが可能です。

菊名店では複数のピラティスマシンを組み合わせることで、目的に合わせた幅広いアプローチを行えます。

Instructor

菊名店インストラクター紹介

FlexFit ピラティス・ワークアウト菊名店には、高い専門知識と確かな技術を持つ、個性豊かな有資格インストラクターが在籍しています。

ボディメイクや姿勢改善といった目的はもちろん、日々の不調のケア、ライフステージの変化に伴うお悩みまで、一人ひとりに寄り添いながら毎日の生活がより豊かになる身体づくりをサポートいたします。個性豊かなスタッフが、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

Kou

毎日の生活がパッと楽になる、快適な身体づくりを

ピラティスは「ボディメイク」はもちろん、「日常生活を快適に過ごせる体づくり」にぴったりです。今感じている不調や違和感がある方こそ、ぜひ一度体験してみてください。みなさんの毎日が少しでも楽になる体づくりに寄り添えたら嬉しいです。スタジオでお待ちしています！

Anna

身体が整うと、気分まで明るくなる！日々の変化を楽しみながら、理想の自分へ。

レッスンでは、動きのクセやその日のコンディションを丁寧に見ながら、一人ひとりに合わせてサポートしています。身体が整うと、気分まで明るくなる。その変化を一緒に楽しんでいきましょう！

Hitomi

実体験からお伝えする、自分自身と向き合い心と体を元気にする時間

現在、子育て真っ最中です。産後は出産によりボロボロになった体をいかに回復させるか必死でした。「産前産後」はひとつの例ですが、私自身の体験も踏まえて、「体の変化を知る」、「自分自身と向き合う」事の大切さをレッスンでお伝えいたします。皆様に寄り添いながら、心と体が元気になれる時間を一緒に創っていけたらと思います。

Comparison

FlexFit ピラティス・ワークアウトは他店とココが違う

ピラティススタジオを選ぶ際、「料金」「レッスンの人数」「インストラクターの質」など、どこを基準にすべきか迷ってしまう方は少なくありません。

FlexFitは、単に身体を動かすだけの場所ではなく、「質の高い指導」と「一人ひとりに寄り添う環境」を徹底的に追求しています。未経験スタートの社内研修中心のスタジオが多い中、当スタジオは世界的なピラティスライセンスの育成拠点（ホスティングセンター）でもあり、インストラクターの専門性の高さが圧倒的な強みです。

他社スタジオとの違いを分かりやすく表にまとめましたので、スタジオ選びの参考にしてください。

FlexFit Pilates と他社スタジオの比較
項目	FlexFit Pilates	A社	B社	C社
料金	グループ：月4回 ¥14,900 プライベート：月2回 ¥19,800	グループ：実施なしプライベート：月2回 ¥16,800	グループ：月4回 ¥13,000 プライベート：実施なし	グループ：月6回 ¥11,000 プライベート：実施なし
レッスン時間	55分	50分	60分	30分
レッスン種類	◎ 5～8名グループプライベートセミプライベート	△ プライベート	△ 25名グループ	△ 10名グループ
インストラクターの資格	◎ 全員が国資格・公認資格保有者	〇未経験採用＋社内研修制度あり有資格者も在籍	△ 未経験採用＋社内研修中心	△ 未経験採用＋社内研修中心
プログラム内容	◎ お客様に合わせて柔軟に対応	〇お客様に合わせて柔軟に対応	△ 定型プログラム中心	△ 定型プログラム中心
マシン設備	◎ リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル完備	〇スタジオによる	△ リフォーマーのみ	△ リフォーマーのみ
インストラクター育成	◎ 名門の国際資格STOTT PILATES®公式ホスティングセンター	〇社内でインストラクターを育成	〇社内でインストラクターを育成	〇社内でインストラクターを育成

Reviews

菊名店 Google口コミの評価

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菊名店お客様の声

友人とも一緒に通いやすくて、楽しく続けられています。

仕事終わり遅い時間でも営業しているのがありがたいポイントです！その日の体調や状態に合わせて丁寧に指導してくださるので、無理なく続けられています。

通い始めてから、体も心もスッキリすることが増えてきて、少しずつですが改善も実感できています。

Y.K.様

引っ越しをきっかけに、最寄りのこちらのスタジオでレッスンを始めました。以前通っていたピラティススタジオにも満足していましたが、こちらはそれ以上に満足度が高く、毎回通うのが楽しみになっています。

しっかり動きたいタイプの私でも、毎回筋肉痛になるほど充実したレッスンで、身体の変化も実感しています。

先生全員が非常に丁寧で分かりやすいレッスンは中々ないと思っています！これからも楽しく通い続けたいと思えるスタジオです！

M.M.様

ピラティス初心者ですが、動きや意識する場所を丁寧に教えてくださいますし、皆さん明るく知識が豊富でとても信頼できます。

娘と二人でのセミプライベートレッスンなので、その日の様子を聞き取って身体に合わせて内容を考えてくださるのがとても有難いです！

スタジオは新しく、清潔感があるのも◎。これから意識や身体が変わっていくのが楽しみです♪

A.T.様

Price

菊名店の料金プラン

お客様のライフスタイルや目標、予算に合わせて選べる豊富なプランをご用意しています。

じっくり身体と向き合う「プライベート」から、アットホームで続けやすい「少人数制グループ」まで、ご自身のペースに最適なプランを見つけてみてください。

プライベートレッスン（マンツーマン）

インストラクターが1対1で、お客様の身体の状態や目的に合わせてメニューを完全オーダーメイド。最速で効果を実感したい方や、運動に自信がない方におすすめです。

月2回: 19,800円
月4回: 36,000円

セミプライベートレッスン（2名様ご一緒でのプライベートレッスン）

ご夫婦や親子、ご友人と一緒に受講できるプライベートレッスンです。マンツーマンに近い細やかな指導を、よりリーズナブルに受けられます。

月2回: 26,000円
月4回: 49,800円

マシングループ（4〜6名の少人数制）

高品質なピラティスマシンを使用する、贅沢な少人数制レッスン。お一人おひとりのフォームをしっかりチェックしながら、効果的にインナーマッスルを鍛えます。

月3回: 12,200円
月4回: 14,900円
月フリー: 23,800円

プランの選び方

まずはピラティスを無理なく習慣化したい方には、少人数制のマシングループがおすすめです。定期的に身体を動かすことで、姿勢や呼吸、体幹の使い方を少しずつ身につけられます。

短期間で変化を実感したい方、身体の不調や左右差を細かく見てほしい方には、パーソナルレッスンが適しています。インストラクターがその日の状態に合わせてメニューを調整するため、運動に自信がない方でも安心です。

ご家族やご友人と一緒に通いたい方は、セミプライベートを選ぶことで、パーソナルに近い丁寧な指導を受けながら楽しく続けられます。

料金プランの詳細はこちら

Trial Flow

菊名店体験レッスンの流れ

FlexFitでの体験レッスンは、単に身体を動かすだけでなく、お客様のお悩みや目標にじっくりと寄り添う時間です。当日の具体的な流れを4つのステップでご紹介します。

STEP 1

体験レッスンをご予約

まずはご希望の日時でレッスンをご予約ください。

24時間いつでもリアルタイムで空き状況がわかる「WEB予約システム」のほか、お気軽にご連絡いただける「お電話」や「公式LINE」からも承っております。

ご予約が完了しましたら、当日の持ち物やアクセスなどの詳細をご案内いたします。
STEP 2

ご来店＆カウンセリング

スタジオに到着されましたら、まずは丁寧なカウンセリングからスタートします。

「肩こりや腰痛を改善したい」「姿勢を綺麗にしたい」「産後の体型を戻したい」といったピラティスを始める目的をはじめ、お身体のクセ、過去のケガや既往歴などについて詳しくお伺いします。

どんなに小さなお悩みでも遠慮なくプロのインストラクターにご相談ください。
STEP 3

55分間の体験レッスン実施

カウンセリングでお伺いした内容をもとに、いよいよ55分間の体験レッスンを行います。

マンツーマンでじっくり向き合うプライベートレッスンはもちろん、グループレッスンも一人ひとりに目が届く「少人数制」を採用しています。

周りを気にせず、ご自身のお悩みや目的にしっかりとアプローチできる、充実したレッスンをご体感ください。
STEP 4

体験後のカウンセリング

レッスン終了後は、お茶を飲みながらリラックスした状態でアフターカウンセリングを行います。

インストラクターがお預かりしたお身体の状態（筋肉のバランスや柔軟性など）をフィードバックし、お客様の目的に合わせた今後の最適なレッスン構成をご提案します。

あわせて、FlexFitの各種プランや通い方についてもわかりやすくご案内いたします（無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください）。

体験前の不安について

初めてピラティスを受ける前は、「身体が硬くても大丈夫か」「マシンを使いこなせるか」「周りについていけるか」と不安に感じる方も多くいらっしゃいます。FlexFitでは、体験時のカウンセリングで目的や不安を丁寧に伺い、無理のない内容からスタートします。

菊名店のレッスンは、インストラクターが姿勢や呼吸を確認しながら進めるため、初心者の方でも安心して参加できます。パーソナルをご希望の場合は、身体の状態に合わせてより細かくサポートいたします。

Q&A

よくあるご質問

Q

持参すべき物はありますか？

動きやすいウェア・タオル・飲み物をご持参ください。また、レッスン中は靴下の着用をお願いしております。滑り止め付きの靴下でなくてもOKです。

Q

レッスン予約の日程変更、キャンセルはできますか？

日程変更、キャンセルともに予約サイト「hacomono(ハコモノ)」で手続きできます。プライベートレッスンは24時間前まで、グループレッスンは2時間前まで可能です。それ以降の日程変更・キャンセルは、有料（権利消化）となりますことご了承ください。

Q

遅刻した場合、レッスンは受けられますか？

原則、お断りしています。急いでお越しになった状態でのご参加は怪我の原因となったり、他のお客様のレッスンの妨げになる可能性がございます。10分前にはスタジオにお越しになることをお勧めしております。

Q

男性も利用できますか？

ぜひご利用ください！ピラティスは女性向けのイメージがあるかもしれませんが、元々は男性向けのエクササイズです。考案したジョセフ・ピラティス氏は男性ですし、戦争で負傷した兵士のリハビリ目的から発展して、ピラティスは確立されました。しなやかで柔軟性のある体作りはもちろん、筋肉が発達した男性的な体作りもピラティスが効果的です。ピラティスにより、可動域の改善、効率的な体の使い方を習得し、ウェイトトレーニングを組合わせると効果的です。

Q