大倉山駅から徒歩1分
駅から徒歩1分以内の好立地にあるため、仕事帰りや予定の前後でも無理なく通いやすい環境です。
FlexFit Pilates Workout Okurayama
FlexFit
ピラティス・ワークアウト 大倉山
大倉山駅徒歩1分の好アクセスに加え、経験豊富なインストラクターによるオーダーメイド指導と充実したマシン設備を備えた、初心者でも安心して続けられるピラティススタジオです。
- 大倉山駅 徒歩1分
- 有資格インストラクター
- 少人数制&パーソナル対応
About Studio
大倉山駅徒歩1分
通いやすいから「あなたらしく」ピラティスを楽しめる
大倉山駅西口から徒歩1分の好アクセスにある FlexFit ピラティス・ワークアウト 大倉山は、通いやすい立地と丁寧なレッスン設計で、初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、安心して続けられる環境を整えています。
経験豊富なインストラクターが一人ひとりの目的に合わせてサポートするため、無理なく自分のペースで身体づくりを始めたい方にもおすすめです。
全員が有資格者のインストラクター
インストラクター全員がピラティスの国際資格を持つ有資格者であり、専門知識に基づいた丁寧な指導を提供します。
姿勢改善やボディメイクにも対応
ボディメイクだけでなく、リハビリ・産前産後・ブライダルなど、お客様のライフステージや目的に合わせて、個別に配慮した指導が可能です。
Access
大倉山店のアクセス
FlexFit ピラティス・ワークアウト 大倉山
〒222-0037神奈川県横浜市港北区大倉山２丁目１−１４ 久保田ビル 401
- 電話番号
- 045-834-6878
- 営業時間
- 【月〜金】10:00〜22:00
【土・日・祝】9:00〜19:00 - 最寄駅
- 東横線「大倉山駅西口」徒歩1分
※KFCのビル 右手階段から
Gallery
大倉山店フォトギャラリー
大倉山店のピラティス無料体験
マシングループ体験 0円
まずは気軽に、スタジオの雰囲気やマシンピラティスの心地よさを体感してください。
Recommend
ピラティスを始めたい方におすすめ
マシンピラティスは、年齢や運動経験に関係なく、身体の使い方を整えながら無理なく続けられるトレーニングとして人気です。
- 運動が苦手で、ピラティスを始める方法が分からない方
- 猫背や反り腰など、姿勢改善を目指したい方
- 肩こりや腰痛の予防をしたい方
- 身体の硬さやコリが気になる方
- インナーマッスルを鍛えて体幹を強化したい方
- 美しいボディラインや引き締まった体型を目指したい方
- 産前・産後の体づくりや体型ケアをしたい方
- スポーツや趣味のパフォーマンス向上を目指したい方
- 健康的で活動的な身体を維持したい方
Features
大倉山店の3つの特徴
当店は、高品質なMerrithew製マシンと豊富なプロップスを完備した、ウッディで落ち着きのあるアットホームなピラティススタジオです。
ウッディで落ち着いた、アットホームな空間
スタジオに一歩足を踏み入れると、木の温もりを感じるウッディで落ち着いた空間が広がっています。大規模なスタジオとは異なり、インストラクターや他の会員様との距離が近いアットホームな雰囲気が魅力です。
緊張せずにリラックスしてレッスンに集中できるため、運動が苦手な方やピラティス初心者の方でも安心。まるで隠れ家のような心地よい空間で、自分自身の身体とじっくり向き合う時間を楽しめます。
マシンはすべて高品質なMerrithew製を採用
世界中のプロフェッショナルから絶大な信頼を得ている、最高品質のMerrithew（メリシュー）社製マシンをすべてのピラティス台に採用しています。
人間工学に基づいて設計されたこのマシンは、滑らかな操作性と優れた耐久性を誇り、身体の細部まで正確にコントロールすることが可能です。
安全性と効果を追求した最上級のマシン環境が、あなたのピラティス体験をより豊かで質の高いものへと引き上げます。
ピラティス効果を高める豊富なプロップスを完備
エクササイズの効果を最大限に引き出すため、バリエーション豊かなプロップス（補助具）を多数完備しています。
ボールやマジックサークル、各種バンドなどを組み合わせることで、一人ひとりの筋力や柔軟性に合わせた細かなサポートが可能。
身体の硬い方には動きを助け、ステップアップしたい方には適度な負荷を与えるなど、レッスンの質をさらに高め、理想のボディラインへと効率よく導きます。
初心者（初めての方）でも安心して通いやすい理由
大倉山でピラティスを始めたい方の中には、運動経験がない方や、初めてマシンを使うことに不安を感じる方もいらっしゃいます。FlexFitでは、最初から難しい動きを行うのではなく、姿勢や呼吸、身体のクセを確認しながら、一人ひとりのペースに合わせて安全に進めていきます。
少人数制のグループレッスンでは、インストラクターの目が届きやすく、必要に応じて動き方や負荷を柔軟に調整できます。パーソナルレッスンでは、肩こり・腰痛・姿勢改善・産前産後・ボディメイクなど、目的に合わせてより細かくプログラムを組み立てることが可能です。
大倉山駅から徒歩1分という好立地により、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすく、ピラティスを生活習慣として続けやすい環境が整っています。
Machine Pilates
マシンピラティスとは？
マシンピラティスとは、専用のマシンを使って行うピラティスで、身体の動きを支えながら正しくトレーニングできる方法です。
リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど、目的に応じて多彩なマシンを組み合わせることで、より効果的で質の高いレッスンを提供できます。
代表的なマシンである「リフォーマー」にはスプリングが付いており、その抵抗や補助を活用することで、身体を正しく動かしながら効率的にトレーニングできます。
マットピラティスと比べて動きをサポートしやすいため、運動初心者の方や身体に不安のある方でも安心して始められるのが特徴です。
また、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて負荷を調整できるため、姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰痛予防、スポーツパフォーマンス向上など、幅広い目的に対応できます。
Machine
大倉山店の設備・ピラティスマシン紹介
大倉山店では、初心者から上級者まで対応できるよう、高品質なピラティスマシンを豊富に導入し、グループレッスンからパーソナルレッスンまで幅広く受けられる環境を整えています。
大倉山店に導入している各マシンの特徴や魅力を、わかりやすくご紹介します。
リフォーマー（Reformer）
ピラティスを代表する人気の高い万能マシンで、初心者から上級者まで幅広く活用されています。
可動式のベッド（キャリッジ）とスプリング（バネ）の抵抗を利用することで、筋力に自信のない方でも正しいフォームで全身をバランスよく鍛えることができます。
大倉山店では豊富な台数を完備しており、グループレッスンでもお一人おひとりが落ち着いて自分のペースで集中しやすい環境を整えています。
キャデラック（Cadillac）
ベッドの周囲を頑丈なフレームで囲んだ大型のピラティスマシンで、さまざまなポジションにスプリングやバー、ストラップを組み合わせて使用します。
もともとリハビリ用途として開発された経緯があり、身体の硬い方や筋力が弱い方、産前産後の方でも安全に行いやすいのが特徴です。
大倉山店に導入しているキャデラックは、主にパーソナルレッスンで、より細かく身体の状態に合わせたアプローチを行う際に活用されています。
スタビリティチェア（Stability Chair）
コンパクトな椅子型のマシンを使い、フットペダルとスプリングの抵抗を活かして、効率的にエクササイズを行います。
座位や立位など、日常生活に近い動作を通じて、バランス感覚や体幹（コア）の安定性を養うのに最適です。
大倉山店では、アスリートのパフォーマンス向上から、シニアの歩行機能改善まで、幅広い目的に対応できます。
ラダーバレル（Ladder Barrel）
梯子（ラダー）と、樽（バレル）のような半円柱のクッションを組み合わせたマシンで、独自の構造が特徴です。
他のピラティスマシンとは異なり、スプリング（バネ）を使用せずに自重をコントロールしながら動くことができるため、自然な動きでトレーニングできます。
特に背骨の柔軟性を高めるストレッチや、猫背・反り腰といった姿勢改善に効果的です。
目的に合わせたマシン活用例
マシンピラティスは、身体を支えながら正しい動きを学べるため、初心者の方でも安心して取り組みやすいトレーニングです。姿勢改善を目指す方には、リフォーマーやラダーバレルを活用し、背骨や骨盤の動きを丁寧に整えていきます。
体幹を強化したい方には、リフォーマーやスタビリティチェアでインナーマッスルに働きかけ、日常生活でも安定した身体の使い方を身につけられます。パーソナルレッスンでは、キャデラックを用いて柔軟性や筋力、痛みの有無に合わせた細かなサポートを行います。
大倉山店では、複数のピラティスマシンを組み合わせることで、目的に応じた幅広いアプローチを提供しています。
Instructor
大倉山店 インストラクター紹介
FlexFit ピラティス・ワークアウト大倉山店では、豊富な経験と専門知識を持つ有資格インストラクターが、一人ひとりの目的に合わせた丁寧な指導を行っています。
ボディメイクや姿勢改善はもちろん、日々の不調ケアやライフステージに応じたお悩みまで、寄り添いながら安心して続けられる身体づくりをサポートします。個性豊かなスタッフが、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
Kaori
「本来の力を呼び覚まし、毎日の暮らしを心地よく」
本来自分の体が持つ力をどれだけ目覚めさせられるかをピラティスで体感し、その経験をレッスンに活かしたいと思っています。 ピラティスを通して心と身体を整え、より良い日常生活を送れるお手伝いをしていきたいです！
Yuki
「なんとなく」から「納得」へ、自分の身体と深く向き合う時間。
頭と身体を繋げる脳トレのようなピラティスは、身体の正しい使い方を教えてくれます。解剖学に基づきわかりやすく、かつ元気が自然と出てくるようなレッスンを日々心がけています。自分の身体と向き合う時間をぜひレッスンで一緒に過ごしましょう！
Souto
姿勢改善から不調の緩和まで、あなたにとっての「最善」を導く包括アプローチ
持ち前の明るさを活かした指導と包括的なアプローチで『姿勢改善』『ボディメイク』『痛みの緩和』『不調の改善』など、幅広い悩みに対応。老若男女問わず、様々なニーズに対して最善のアプローチでお応えいたします。
Comparison
FlexFit ピラティス・ワークアウトは他店とココが違う
FlexFitでは、単に身体を動かすだけでなく、「質の高い指導」と「一人ひとりに寄り添う環境」を徹底的に追求しています。未経験から始めるスタジオが多いなか、当スタジオは世界的なピラティス団体STOTT PILATES®の認定指導校でもあり、インストラクターの専門性の高さが大きな強みです。
他社スタジオとの違いをわかりやすく比較表にまとめましたので、ピラティススタジオ選びの参考にしていただければと思います。
| 項目 |  FlexFit Pilates |
A社 | B社 | C社 |
|---|---|---|---|---|
| 料金 | グループ：月4回 ¥14,900 プライベート：月2回 ¥19,800 |
グループ：実施なし プライベート：月2回 ¥16,800 |
グループ：月4回 ¥13,000 プライベート：実施なし |
グループ：月6回 ¥11,000 プライベート：実施なし |
| レッスン時間 | 55分 | 50分 | 60分 | 30分 |
| レッスン種類 | ◎ 5～8名グループ プライベート セミプライベート |
△ プライベート |
△ 25名グループ |
△ 10名グループ |
| インストラクターの資格 | ◎ 全員が国資格・公認資格保有者 |
〇 未経験採用＋社内研修制度あり 有資格者も在籍 |
△ 未経験採用＋社内研修中心 |
△ 未経験採用＋社内研修中心 |
| プログラム内容 | ◎ お客様に合わせて柔軟に対応 |
〇 お客様に合わせて柔軟に対応 |
△ 定型プログラム中心 |
△ 定型プログラム中心 |
| マシン設備 | ◎ リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル完備 |
〇 スタジオによる |
△ リフォーマーのみ |
△ リフォーマーのみ |
| インストラクター育成 | ◎ 名門の国際資格STOTT PILATES®公式ホスティングセンター |
〇 社内でインストラクターを育成 |
〇 社内でインストラクターを育成 |
〇 社内でインストラクターを育成 |
Reviews
大倉山店 Google口コミの評価
Voice
大倉山店 お客様の声
先生と自分の身体の使い方の癖などを確認しながら身体を動かすことができるので、とても有意義な時間を過ごすことが出来ます。
３ヶ月で肩と背中のラインが変わりました！Tシャツを着るとハッキリわかります。
継続する事で姿勢を良くしてキレイなカラダに近づけるのが今、とても励みになっています！
ピラティスは難しいと聞いていましたが、インストラクターさんの指示が的確で分かりやすく、気付けば２年ほど無理なく続けられています。
運動習慣はありませんでしたが、週1回のペースでも筋力がついてきた実感があり、体の使い方も少しずつ分かってきました。段々変わってくる体の変化がモチベーションになってます。 スタジオは清潔感があり、雰囲気も柔らかく、安心して通えています。
Price
大倉山店の料金プラン
ライフスタイルや目的、予算に合わせて選べる豊富なプランをご用意しております。
じっくり身体と向き合える「プライベート」から、アットホームで続けやすい「少人数制グループ」まで、ご自身のペースに合った最適なプランをお選びいただけます。
プライベートレッスン（マンツーマン）
インストラクターが1対1で、お客様の身体の状態や目的に合わせてメニューを完全オーダーメイド。最速で効果を実感したい方や、運動に自信がない方におすすめです。
- 月2回
- 19,800円
- 月4回
- 36,000円
セミプライベートレッスン（2名様ご一緒でのプライベートレッスン）
ご夫婦や親子、ご友人と一緒に受講できるプライベートレッスンです。マンツーマンに近い細やかな指導を、よりリーズナブルに受けられます。
- 月2回
- 26,000円
- 月4回
- 49,800円
人気
マシングループ（4〜6名の少人数制）
高品質なピラティスマシンを使用する、贅沢な少人数制レッスン。お一人おひとりのフォームをしっかりチェックしながら、効果的にインナーマッスルを鍛えます。
- 月3回
- 12,200円
- 月4回
- 14,900円
- 月フリー
- 23,800円
ピラティスレッスンプランの選び方
ピラティスを無理なく習慣化したい方には、少人数制のマシングループがおすすめです。定期的に身体を動かすことで、姿勢や呼吸、体幹の使い方を自然に身につけられます。
短期間で変化を実感したい方や、身体の不調や左右差を細かく見てほしい方には、パーソナルレッスンが適しています。インストラクターがその日の状態に合わせてメニューを調整するため、運動に自信がない方でも安心して始められます。
ご家族やご友人と一緒に通いたい方は、セミプライベートを選ぶことで、パーソナルに近い丁寧な指導を受けながら、楽しく継続しやすくなります。
Trial Flow
大倉山店 体験レッスンの流れ
FlexFitの体験レッスンでは、単に身体を動かすだけでなく、お客様のお悩みや目標にじっくり寄り添いながら、安心して始められる流れを丁寧にご案内しています。当日の流れは4つのステップでご紹介します。
-
STEP 1
体験レッスンをご予約
まずはご希望の日時を選んで、体験レッスンをご予約ください。
24時間いつでも空き状況を確認できるWEB予約システムのほか、お電話や公式LINEでも気軽にお問い合わせいただけます。
ご予約完了後には、当日の持ち物やアクセス方法など、必要な情報を丁寧にご案内いたします。
-
STEP 2
ご来店＆カウンセリング
スタジオにお越しいただいたら、まずは丁寧なカウンセリングから始めます。
「肩こりや腰痛を改善したい」「姿勢を整えたい」「産後の体型を戻したい」など、ピラティスを始める目的や、お身体のクセ、過去のケガ・既往歴などを詳しくお伺いします。
どんな小さな悩みでも、遠慮なくプロのインストラクターにご相談ください。
-
STEP 3
55分間の体験レッスン実施
カウンセリングでお伺いした内容をもとに、いよいよ55分間の体験レッスンを実施します。
マンツーマンでじっくり向き合うプライベートレッスンはもちろん、少人数制のグループレッスンでも、一人ひとりの状態にしっかり目が届く環境を整えています。
周囲を気にせず、ご自身のお悩みや目的に合わせてしっかりとアプローチできる、充実したレッスンを体感してください。
-
STEP 4
体験後のカウンセリング
レッスン終了後は、リラックスした雰囲気のなかでアフターカウンセリングを行います。
インストラクターがその日の身体の状態や柔軟性、筋肉のバランスなどを丁寧に確認し、お客様の目的に合わせた最適なレッスン内容をご提案します。
また、FlexFitの各種レッスンプランや通い方についても、無理な勧誘を行わずにわかりやすくご案内いたします。
ピラティス体験前の不安について
初めてピラティスを受ける前は、「身体が硬くても大丈夫か」「マシンを使いこなせるか」「周りについていけるか」と不安に感じる方も少なくありません。FlexFitでは、体験レッスン前のカウンセリングでご希望や不安を丁寧に伺い、無理のない流れで安心してスタートできるようサポートしています。
大倉山店のレッスンでは、インストラクターが姿勢や呼吸を確認しながら進めるため、初心者の方でも安心して参加できます。パーソナルレッスンをご希望の場合は、身体の状態に合わせてより細かくサポートいたします。
大倉山店のピラティス無料体験
マシングループ体験 0円
24時間いつでもスマホからご予約いただけます。
Q&A
よくあるご質問
Qピラティスに持参すべきものはありますか？
動きやすいウェア、タオル、飲み物をご持参ください。レッスン中は靴下の着用をお願いしておりますが、滑り止め付きでなくても問題ありません。
Qレッスン予約の日時変更やキャンセルは可能ですか？
レッスンの日時変更やキャンセルは、予約サイト「hacomono(ハコモノ)」から手続きできます。プライベートレッスンは24時間前まで、グループレッスンは2時間前まで変更・キャンセルが可能です。なお、それ以降の変更やキャンセルは、有料（権利消化）となりますのでご了承ください。
Q遅刻した場合でもピラティスレッスンを受けられますか？
原則として、遅刻した場合はレッスンへの参加をお断りしております。急いでお越しになった状態でのご参加は、怪我の原因や他のお客様のレッスンへの影響につながる可能性がございます。可能であれば、10分前にはスタジオにお越しになることをおすすめしております。
Q男性でもピラティスを受けることはできますか？
もちろん可能です。ピラティスは女性向けのイメージがあるかもしれませんが、もともとは男性向けのエクササイズとして発展してきました。創始者のジョセフ・ピラティス氏も男性で、当初は戦争で負傷した兵士のリハビリを目的として広まりました。男性にとっても、柔軟性の向上や可動域の改善、効率的な体の使い方の習得に効果的です。ウェイトトレーニングと組み合わせることで、より効果的なトレーニングにもつながります。
Q高齢でもピラティスレッスンについていけますか？
ご安心ください。高齢の方でも、ご自身のペースで無理なく安全に楽しめるように配慮しながらレッスンを進めます。必要に応じて声かけを行いながら、安心して取り組める環境を整えています。
Q未成年でも大丈夫ですか？
はい、18歳未満（未成年）の方が入会される場合は、保護者様の「親権者同意書（承諾書）」が必要となります。
Q運動経験が全くなくても、レッスンについていけますか？
はい、運動経験がなくても全く問題ありません。FlexFitでは、お客様一人ひとりの運動歴や体力、お身体の特徴に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。運動が苦手な方や初心者の方でも、無理なく最適なメニューをご案内しますのでご安心ください。
Contact
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コースのご相談やご質問など、お気軽にご連絡ください。
