2024.02.29

30代という年代は、女性にとって多くの変化と挑戦が訪れる時期…

2024.02.27

「肩が痛くて腕が上がらない」「肩の痛みで服の着替えが辛い」4…

2024.02.24

日常生活でくしゃみや咳、重い物を持ち上げた際などに思いがけず…

2024.02.20

40代の女性は家庭や職場、地域社会など様々な分野で活躍し、ま…

2023.11.30

ピラティスでは様々な専門用語が使われています。とはいえ専門用…

2023.11.29

日本人の平均睡眠時間は先進国の中で最も短く（男女共同参画局H…

2023.11.21

私たちは日常生活において、様々な活動や状況で怪我をする可能性…

2023.11.21

ピラティスはマットの上で行うマットピラティスと、マシンを使う…

2023.11.14

「引き締まった身体になりたい」「普段運動する習慣がないけれど…

2023.10.31

くしゃみをした時や重いものを持った瞬間に尿漏れをしてしまう、…