2022.12.15

ピラティスで姿勢改善｜猫背・反り腰を根本から整えて疲れにくい身体へ

2022.11.30

ピラティスは運動が苦手な方にもオススメ！　ピラティスで運動習慣を身につけて健康的な生活を♪

2022.11.26

ピラティスはシニア世代に向いている？　高齢者がピラティスで期待できる効果！

2022.11.21

ストレス社会の処方箋にピラティス：“動く瞑想”という選択

2022.11.18

マシンピラティスの効果を徹底解説｜ピラティスの機械を組み合わせて身体はどう変わる？

2022.10.25

ピラティスの効果が出るまでの期間とその道のり

2022.10.19

マシンピラティスがブーム！ 姿勢改善やボディメイクに効果的なレッスンの受け方♪

2022.10.13

FlexFitで導入している分析ツール「Sportip Pro」とは？ そのメリットと自分の身体を知る重要性をご紹介しま…

2022.09.26

ピラティスは妊娠中の心と身体に好影響！ メリットは？

2022.09.18

【初心者向け】ピラティスレッスン時の服装と持ち物について解説！