STUDIOスタジオの紹介
「綱島駅西口から徒歩30秒」にあるピラティス・ウェイトトレーニングのスタジオです。
INSTRUCTOR在籍インストラクターの紹介
Flex Fitのインストラクターは、全員ピラティスや担当レッスンに関する資格を取得しています。
知識・経験が豊富だからこそ、お客様のその日の身体の状態を見極めながらレッスンを提供することができます。
順不同
FACILITYスタジオ設備の紹介
ピラティスとウェイトトレーニングの効果的な組み合わせを実現する専用設備
PILATES AREA
マット・マシンピラティスの設備を完備しています。
身体をリフォーム（改善）する意味から名付けられたピラティスの代表的なマシン。多彩なエクササイズ・強度の調整が可能なため、すべての方に最適なトレーニングを提供することができます。
脚・股関節を強化するフットワーク、肩・腕を鍛えるアームワークなど、特定の部位を細かく、正確に動かす繊細なエクササイズで使用します。
スパイン（背骨）をコレクター（調整）するためのマシンの一種です。
背骨の柔軟性・肩甲骨の可動域を改善するエクササイズが可能です。
マット・マジックサークル・ローラーなどのプロップ一式も取り揃えており、あらゆるエクササイズに対応できます。
WEIGHT TRAINING AREA
ほぼ全てのトレーニングメニューの提供が可能な専用設備。
ハーフラック・スミスマシン・ケーブルモーションが一体化したマシン。さらにラットプル・シーテッドロウ・レッグプレス・チンニングバー・ディップスバーも装備され、様々なトレーニングが可能です。
グリップを握って回すだけで、簡単に重量変更できる可変式のダンベルです。4kg〜32kgまで4kg刻みで調整可能です。
多段階で角度調整が可能なベンチ台です。様々な角度に調整できるので、お客様の身体の状態に合わせることができます。主に、座位や仰向けでバーベルやダンベルでのトレーニングで使用します。
オリンピックバー・プレート（〜120kgまで対応可能）プレートの数により重量調整を行うことにより、あらゆるお客様に対応できるバーベルセットです。初心者からアスリートまで対応可能。
1㎏〜10㎏までの比較的、軽量のダンベルセットです。初心者の方や、肩・腕などの細かな部位を強化する際に使用します。
セラバンド・トレーニングベルト・パワーグリップなどのプロップ一式も揃えております。