2022.12.21

辛い肩こり・・・お悩みの方多いですよね。厚生労働省の調査によ…

2022.12.15

美しい姿勢の人は印象もいいですよね。美しい姿勢、正しい姿勢で…

2022.11.30

「健康のために何か始めたいけど運動は苦手・・・」「学生時代の…

2022.11.26

人は年齢を重ねると肉体が少しづつ衰え、筋力、可動性、バランス…

2022.11.21

現代生活は日々ストレスとの戦いです。特にここ数年のコロナ禍で…

2022.11.18

マシンピラティスはピラティス専用に開発されたマシンを使ってエ…

2022.10.25

「ピラティスはどのくらい続ければ効果が出るの？」「ピラティス…

2022.10.19

最近、マシンピラティスが国内外で流行しつつあるのをご存じでし…

2022.10.13

多くの調査ではピラティスを始めとした各種ジム・スタジオ、スポ…

2022.09.26

妊娠・出産は女性の身体にとって人生の一大イベントの一つです。…