2024.06.30

近年、マシンピラティスが世界中で流行していて、国内でも連日のようにマシンピラティス専門スタジオがオー

2024.06.29

「ピラティスのインストラクター資格を取りたいけど色々あってどこがいいのかよく分からない・・・」ピラテ

2024.05.31

「引き締まったボディラインを作りたい」「肩こりや腰痛などの痛みを和らげたい」「猫背や反り腰、X/O脚

2024.05.30

当スタジオで提供している「スタジオセッション」。前のコラムでご紹介したように、一般的なマシングループ

2024.05.28

近年、人気の高いマシンピラティス。マシンのみに特化したスタジオも多く、それぞれで様々なレッスンを提供

2024.02.29

30代という年代は、女性にとって多くの変化と挑戦が訪れる時期です。キャリアの中盤に差し掛かり、仕事と

2024.02.27

「肩が痛くて腕が上がらない」「肩の痛みで服の着替えが辛い」40〜50代を過ぎて突然肩の痛みに襲われる

2024.02.24

日常生活でくしゃみや咳、重い物を持ち上げた際などに思いがけず尿がもれてしまう・・・。そんな「尿もれ」

2024.02.20

40代の女性は家庭や職場、地域社会など様々な分野で活躍し、また自己の成長や幸福を追求する時期です。一

2023.11.30

ピラティスでは様々な専門用語が使われています。とはいえ専門用語が飛び交うことに気後れする必要はありま