2024.10.29

「痩せたい」という願望は世代を問わず、特に女性にとって永遠のテーマと言われます。様々な食事法やトレー

2024.10.29

身体の中でも特に「脚」をスリムに引き締めたいという願望を持つ方は多いのではないでしょうか。特に女性に

2024.07.31

日々の生活の中で、腰に起因する不調や姿勢の悪さに悩まされていませんか？猫背と並んで代表的な悪い姿勢で

2024.07.30

「振袖肉」、「プルプル」などとよく形容される「二の腕」は、特に女性にとって身体の大きなお悩みの一つで

2024.07.27

近年、ピラティスの中でも専用マシン「リフォーマー」を使用したマシングループレッスンが急速に人気を集め

2024.06.30

近年、マシンピラティスが世界中で流行していて、国内でも連日のようにマシンピラティス専門スタジオがオー

2024.06.29

「ピラティスのインストラクター資格を取りたいけど色々あってどこがいいのかよく分からない・・・」ピラテ

2024.05.31

「引き締まったボディラインを作りたい」「肩こりや腰痛などの痛みを和らげたい」「猫背や反り腰、X/O脚

2024.05.30

当スタジオで提供している「スタジオセッション」。前のコラムでご紹介したように、一般的なマシングループ

2024.05.28

近年、人気の高いマシンピラティス。マシンのみに特化したスタジオも多く、それぞれで様々なレッスンを提供