2025.04.28

毎月の生理期間は腹部の鈍痛や重だるさ、気分の浮き沈みが重なり、「動くより休みたい」と感じる方が多いか

2025.04.28

デスクワークやスマホの長時間使用が当たり前になった現代では、背骨が本来持つしなやかなＳ字カーブが失わ

2025.04.12

ピラティスは身体の深層部にあるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢改善や体幹強化、柔軟性向

2025.03.29

SNSや各種メディアでピラティスに関する投稿が増加するなど、近年はピラティスへの関心が急激に高まって

2025.03.29

近年、高まるピラティス人気を受け、インストラクター（講師/トレーナー）の需要が急上昇しています。そん

2025.03.25

近年、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体幹強化、不調改善、ストレス解消など、美容・健康の両面から

2025.03.25

ピラティスは、身体の奥深くにあるインナーマッスルを中心に、全身のバランスを整えるエクササイズとして広

2025.02.27

近年、ピラティスの人気が高まるにつれ、その指導を担うインストラクターのニーズも拡大しています。それに

2025.02.25

「朝起きたときになんだか背中がガチガチ」「長時間のデスクワークで腰のハリがとれない」―こうした小さな

2025.02.25

年齢を重ねるにつれ、肩こりや腰痛などの慢性的な不調、筋力の低下、姿勢の崩れにお悩みではありませんか？