2025.03.29

近年、高まるピラティス人気を受け、インストラクター（講師/トレーナー）の需要が急上昇しています。そん

2025.03.25

近年、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体幹強化、不調改善、ストレス解消など、美容・健康の両面から

2025.03.25

ピラティスは、身体の奥深くにあるインナーマッスルを中心に、全身のバランスを整えるエクササイズとして広

2025.02.27

近年、ピラティスの人気が高まるにつれ、その指導を担うインストラクターのニーズも拡大しています。それに

2025.02.25

「朝起きたときになんだか背中がガチガチ」「長時間のデスクワークで腰のハリがとれない」―こうした小さな

2025.02.25

年齢を重ねるにつれ、肩こりや腰痛などの慢性的な不調、筋力の低下、姿勢の崩れにお悩みではありませんか？

2025.02.22

近年のマシンピラティスのブームに伴い、初めてピラティスに取り組み始める方が多くなっています。マシンピ

2025.01.30

近年、マシンピラティスのグループレッスンが大変ブームになっています。気の合う仲間と一緒に、気軽に人気

2025.01.30

突然腰が激しく痛み、身体を動かすのさえ一苦労になる「ぎっくり腰」。経験したことがある方なら、その辛さ

2025.01.30

ピラティスを行っている時や、ピラティスについて書かれたコラムなどで「フロー」、または「フローピラティ