2023.08.15

コロナ禍以降、若い方や女性を中心にゴルフがブームとなっています。せっかく始めたものの思うように打てな

2023.07.31

近年のピラティスブームで、レッスン時間が短く気軽にピラティスに触れられるスタジオも増えてきました。そ

2023.07.29

子育ては人生において深い喜びと幸福をもたらします。親は子供の成長と発展に寄り添い、愛情とサポートを提

2023.07.27

若い頃と体重は変わらないのに下っ腹が出てきた・・・薄着やパンツスタイルの時に下っ腹が気になる・・・

2023.07.22

ここ10〜20年で急速に広まった「体幹」、「体幹トレーニング」といった言葉。アスリートだけでなく一般

2023.07.14

「ピラティスってどんなウェアでやればいいの？」「動きやすい服装なら何でもいいのかな？」 ピラティスを

2023.06.30

近年、ピラティスのメリットや効果が広まり各地でスタジオがオープンしています。ピラティスにはマットピラ

2023.06.29

多くの調査によれば日本人のおよそ4人1人が慢性的な頭痛持ちであるにも関わらず、そのおよそ7割の人は医

2023.06.26

ピラティスは「しなやかな身体づくり」、「姿勢の改善」、「体幹強化」などに効果的と言われます。こうした

2023.05.31

バレエダンサーやダンサーにとって身体は資本のため、日頃から身体のメンテナンスには細心の注意が必要です