Column お役立ちコラム

2025.03.29

近年、高まるピラティス人気を受け、インストラクター（講師/トレーナー）の需要が急上昇しています。そん

2025.03.25

近年、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、体幹強化、不調改善、ストレス解消など、美容・健康の両面から

2025.03.25

ピラティスは、身体の奥深くにあるインナーマッスルを中心に、全身のバランスを整えるエクササイズとして広

2025.02.27

近年、ピラティスの人気が高まるにつれ、その指導を担うインストラクターのニーズも拡大しています。それに

2025.02.25

2025年2月25日公開（2025年12月26日更新） 「朝起きると背中や腰が固まったように感じる」

2025.02.25

2025年2月25日公開（2026年5月30日更新） 50代になると、「若い頃より疲れやすくなった」

2025.02.22

2025年2月22日公開（2026年6月19日更新） 近年のマシンピラティス人気の高まりに伴い、初め

2025.01.30

近年、マシンピラティスのグループレッスンが大変ブームになっています。気の合う仲間と一緒に、気軽に人気

2025.01.30

突然腰が激しく痛み、身体を動かすのさえ一苦労になる「ぎっくり腰」。経験したことがある方なら、その辛さ

2025.01.30

2025年1月30日公開（2026年8月31日更新） ピラティスを行っていると、「フロー」や「フロー