2023.10.30

ピラティスが世に広まったきっかけの一つに、ダンサーを始めとしたアスリートの間でその効果の高さが認めら

2023.10.26

日本人の4人に1人が罹患している最も多いアレルギー疾患である花粉症。 くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、目の

2023.10.12

ピラティスは元々リハビリが起源のため、年齢や体力に関係なくどなたにもオススメのエクササイズです。運動

2023.10.04

近年、ピラティスが大変なブームになっています。都市部だけでなく、地方でもピラティススタジオが増えてい

2023.09.29

すらりと引き締まった脚線美は女性的な美しさの象徴の一つですよね。でも美脚は体質や生まれつきのもの、と

2023.09.26

背骨が側方に曲がってしまう脊柱側弯症（以下「側弯症」）。日本側彎症学会によると日本での発生頻度はおよ

2023.09.22

ピラティスは裸足で行うもの、そんなイメージをお持ちではありませんか？　ネットなどで見るピラティスのイ

2023.09.18

女性らしいメリハリのあるボディラインを目指すなら、キュッとくびれたウエストと丸みのあるヒップラインは

2023.08.30

しなやかで女性らしいメリハリのある身体は多くの女性の憧れですよね。曲線的な女性の身体は美の対象として

2023.08.29

ピラティスを行う際、メイクをどうすればいいのか悩んでいる方、多いのでは？肌のためだけを考えればすっぴ