2023.05.30

背中が丸まってしまう「猫背」は悪姿勢の代表とも言えます。猫背は見た目、印象が悪くなるだけでなく、健康

2023.05.25

最近、スポーツジムやピラティススタジオが続々とオープンしています。ボディメイクをしたい、ダイエットを

2023.05.17

「ピラティスを始めてみたいけれど、料金が気になる」「ピラティスって色々種類があるけれど、レッスン費用

2023.04.30

女性らしさや母性、女性的魅力の象徴でもあるバスト。それだけにバストのサイズや形などに悩む女性も多いで

2023.04.28

女性の社会進出が徐々に進んでいますが、一方で仕事と育児を両立できる社会的環境は必ずしも整っていないの

2023.04.27

病気や怪我、また加齢などで身体の機能が損なわれたり制限を受けると日常生活に大きな支障が出てしまいます

2023.04.20

ピラティスのことを「ティラピス」、「テラピス」、時には「ティラミス」（ご存知イタリアのスイーツですね

2023.04.17

キュッと上がって引き締まったお尻は女性らしさの象徴でもあり魅力的ですよね。春先は夏に向けた薄着のため

2023.03.31

美脚、美姿勢を作るために欠かせないのが美しい歩き方・立ち姿です。でも鏡で自分の姿を見ると脚が歪んでい

2023.03.29

40歳代を過ぎてから心身ともに不安定・・・その症状は更年期障害かもしれません。更年期障害とは40歳代