2023.07.14

ピラティスに通おうと決めた際、まず悩むのが「ピラティスをするときの服は何がいいのか」という点ではない

2023.06.30

近年、フィットネス市場で急速に存在感を高めている「マシンピラティス」。その代表的なマシンである「リフ

2023.06.29

多くの調査によれば日本人のおよそ4人1人が慢性的な頭痛持ちであるにも関わらず、そのおよそ7割の人は医

2023.06.26

ピラティスは「しなやかな身体づくり」、「姿勢の改善」、「体幹強化」などに効果的と言われます。こうした

2023.05.31

バレエダンサーやダンサーにとって身体は資本のため、日頃から身体のメンテナンスには細心の注意が必要です

2023.05.30

背中が丸まってしまう「猫背」は悪姿勢の代表とも言えます。猫背は見た目、印象が悪くなるだけでなく、健康

2023.05.25

身体の不調改善やボディメイクの方法を検索した際、ピラティスとジムのどっちがいいか迷う方が多いようです

2023.05.17

「ピラティスを始めてみたいけれど、レッスン料金の相場はどのくらい？」「パーソナルレッスンはグループレ

2023.04.30

女性らしさや母性、女性的魅力の象徴でもあるバスト。それだけにバストのサイズや形などに悩む女性も多いで

2023.04.28

女性の社会進出が徐々に進んでいますが、一方で仕事と育児を両立できる社会的環境は必ずしも整っていないの