2023.05.31

バレエダンサーやダンサーにとって身体は資本のため、日頃から身体のメンテナンスには細心の注意が必要です

2023.05.30

背中が丸まってしまう「猫背」は悪姿勢の代表とも言えます。猫背は見た目、印象が悪くなるだけでなく、健康

2023.05.25

身体の不調改善やボディメイクの方法を検索した際、ピラティスとジムのどっちがいいか迷う方が多いようです

2023.05.17

「ピラティスを始めてみたいけれど、レッスン料金の相場はどのくらい？」「パーソナルレッスンはグループレ

2023.04.30

女性らしさや母性、女性的魅力の象徴でもあるバスト。それだけにバストのサイズや形などに悩む女性も多いで

2023.04.28

女性の社会進出が徐々に進んでいますが、一方で仕事と育児を両立できる社会的環境は必ずしも整っていないの

2023.04.27

病気や怪我、また加齢などで身体の機能が損なわれたり制限を受けると日常生活に大きな支障が出てしまいます

2023.04.20

ピラティスのことを「ティラピス」、「テラピス」、時には「ティラミス」（ご存知イタリアのスイーツですね

2023.04.17

キュッと上がって引き締まったお尻は女性らしさの象徴でもあり魅力的ですよね。春先は夏に向けた薄着のため

2023.03.31

美脚、美姿勢を作るために欠かせないのが美しい歩き方・立ち姿です。でも鏡で自分の姿を見ると脚が歪んでい