2023.04.27

病気や怪我、また加齢などで身体の機能が損なわれたり制限を受けると日常生活に大きな支障が出てしまいます

2023.04.20

ピラティスのことを「ティラピス」、「テラピス」、時には「ティラミス」（ご存知イタリアのスイーツですね

2023.04.17

キュッと上がって引き締まったお尻は女性らしさの象徴でもあり魅力的ですよね。春先は夏に向けた薄着のため

2023.03.31

美脚、美姿勢を作るために欠かせないのが美しい歩き方・立ち姿です。でも鏡で自分の姿を見ると脚が歪んでい

2023.03.29

40歳代を過ぎてから心身ともに不安定・・・その症状は更年期障害かもしれません。更年期障害とは40歳代

2023.02.28

ウェイトトレーニングは男性がやるもの、というイメージをお持ちではありませんか？　器具の使い方を知らな

2023.02.26

日本人の約4人に1人が悩んでいるとされる腰痛。慢性的な腰の違和感や“ギクッ”とした痛みに怯えながらも

2023.02.23

人生の最高の瞬間の一つである「結婚式」。人生で一番綺麗な姿で祝福されたい、後から見返したくなるような

2023.02.19

2023年2月19日公開（2025年7月24日更新） 「ピラティス」と聞くと女性向けのエクササイズと

2023.01.30

ピラティスと言うと美ボディの女性がスタジオで様々な動きをしている、ウェイトトレーニングと言うとムキム